投稿日：2006-03-22 Wed

先日（2月14日）、馬油はいいらしい、、、
でもちょっと、
「馬の油」ってところが気持ち悪いような気がして躊躇している、、、
と書きましたが、
ついに、馬油を使い始めました。

薬師堂のソンバーユ液状特製（55ml 2000円）です。

前に使ったことのあるべたべたした感じのではなくて、
これは本当にさらさらのオイルタイプ。
匂いも全然ありませんでした。

いつもお世話になっている整体の先生のところで買ってきたのですが、
薬師堂さんからサンプルも無料で送ってもらえます。
ハガキでしかサンプルが申し込めないのは不便ですが。。。

えーーうちにハガキってあるっけ？と思って探したら、
なんと、
郵便番号のところがまだ６桁のハガキが机の奥から出てきました！
８桁になったのって何年前だっけ？？
でも、これを使ってサンプル、もらいましたよーー

日々日々、大きくなるおなかに塗っています。
この液状のなら、
顔とかに塗っても、あまりべとべとしないです。

あと、花粉症にもよさそうです。
私は今年はほとんど症状が出ていないのですが、
それでも乾燥すると、鼻のなかが痛いと思うときがあります。
それで、この液状の馬油を１滴ずつ、鼻にたらしておいたら
その日のうちに痛いのがおさまりました。

それにしても、毎日、おおきくなるおなか。
激しくなる胎動！
洋服を着ても、どうも着る前のイメージと違うのよね。。。
着れる洋服がとっても限られてきました。

毎日大きくなってくれるのはとても嬉しいのですが、
動くのがおっくうになる、、、
という気持ちがわかるようになって来ました。
これではいけない！と、散歩はぼちぼち、しています。

３月になって新たに、友人３人の妊娠がわかりました！
嬉しいな！！同じ年に子どもを持てるなんて!

おなかの子どもにも
お友達がいっぱいだよーーーと、話しかけています。

投稿日：2006-03-10 Fri

最近、よく飲んでいるもの。
それは、梅醤番茶。
梅干、しょうゆ、しょうが、三年番茶を組み合わせた
ちょっとお吸い物みたいな味のする飲み物です。

マクロバイオティック（玄米正食）の流行で、
「梅醤番茶」もずいぶんメジャーになってきたので
聞いたことのある方も多いかも。

飲むと気分がしゃっきり、すっきりします。
うっかり食べ過ぎたとき、
特に甘いものを食べ過ぎたときは
私はてきめんに効く感じがします。
花粉症でぐずぐずするときや、
仕事中に疲れたときに、これを１杯飲むと、
かなり違いますし。


『自然派ママの食事と出産・育児』によると、
梅醤番茶は
新陳代謝を高め、

・疲労回復、
・疲れがひどい
・低血圧で朝起きられない
・左の肩こり
・胃痛
・腹痛
・貧血
・たん、鼻水
・心臓の弱い人
・食欲不振
・冷え性
・卵巣炎

などに効くんだとか。

梅醤番茶は、材料さえそろえれば、
簡単に自分で作れます。
作り方はこちら。
http://www.yugeta.com/melma/index.html
弓削多の生醤油で作る梅醤番茶はもう、特別です。
しょうがもおろしたて、番茶も沸かしたてというのが、
それはそれはおいしいし、効果が高い気がします。

しかーーし、
忙しい毎日。。。
自分で作ろうと思うとなかなか飲まなくなってしまうもの。。。
職場で作るわけにもいかないし。
ということで、買っちゃいました。
お湯を注げばできる梅醤番茶のもと。
手作りにまさるものはありませんが、
飲まないよりも、そして、コーヒーに手を伸ばすよりも、
インスタント梅醤番茶。

私はブラウンライスカフェの通販http://www.brown.co.jp/で、
自宅用にビン入りのものと、
職場・お出かけのときようにスティックタイプを買いましたが
インターネット通販だとこちら。

梅醤番茶スティックタイプ


スティックタイプは、１回分ずつにパックされていて、
マグカップにこれを入れて、
お湯を注げばいいだけなので、とても簡単です。

梅醤番茶は、こどもが下痢をしたときなどもよいようですし、
そのまま大根サラダや、
うどんやそうめん、
鶏肉の蒸したものなどにかけて
ドレッシングとして使ってもおいしいので、
常備しておくととても便利です。

お弁当の友にも、いいですよ。

食欲のない妊婦さん、
逆に食べ過ぎてしまう妊婦さんにも、お勧めです。
体があったまりますし、
口さみしさがまぎれて、満足します。

投稿日：2006-03-09 Thu

今日は横浜シェラトンホテルで、
小学校からのおさななじみと、
ロハス横浜のToshikoさんとランチ。
二人とも先輩ママなのでいろいろな話が聞けました。

（みーちゃん、Toshikoさん、
ランチもとても美味しかったね！どうもありがとう！）

話題のひとつが、着圧ソックス。
出産のときの入院グッズに
いれておいたほうがよいもののひとつだそうです。

妊娠中に足の「むくみ」を感じる人は多いようですが、
それは出産後も同じ。
最近は「エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）」の予防として、
着圧ソックスがいろいろと売っていますよね。
これを出産後、はいておくと、
退院するとき
「う、靴がはけない」という症状を緩和してくれるそうです。
妊婦は、エコノミークラス症候群にもなりやすいですし。
帝王切開とかの人もぜひぜひ、はいたほうがいいですよ。
（手術をすると深部静脈血栓症になりやすいので、
最近は手術後に医療用の着圧ストッキングを
患者にはかせる病院もあるらしいです。）

私は、６年前に交通事故で右足下腿部を複雑骨折して
２度手術をしているので、
エコノミークラス症候群のハイリスクグループに入ります。
それで、ずいぶん前から、着圧ソックスは普段から愛用しています。
足のむくみが全然違います。
私は足が疲れるとなんだか足が組みたくなるんですが、
着圧ソックスをはいていると、組みたいと思わなくなります。
海外出張のときとかは、もう絶対、着圧ソックス以外にはありえない。
長いフライトだと、本当に違いますよ。。。

着圧ソックスは、最近は１０００円くらいのからありますが、
私は、コットンのがいいと思います。
コットンのものは安いものには少ないのですが、
吸湿性もよくて、履き心地がいいです。
あとは、ひざ下のゴムがきつすぎないこともポイント。
いろんなのをはいてみた結果、私の一番のお勧めはこれ。

メディカルステイフィット　コットンハイソックス



出産準備の入院セットに、ぜひ加えてみてください。
出産準備でなくても、
海外出張によく行く人、
むくみ、静脈瘤とかで悩んでいる人や
これから何らかの手術を受ける人にもおすすめですよ。