投稿日：2006-03-03 Fri

ヨガは普通ははだしでやりますが、
この時期は、はやり足が冷える。
妊婦に冷えは禁物ということで、
「ぜひ、５本指ソックスを」とヨガの先生。

早速、ショッピングモールをふらふらしていたら、驚きました！
今って、５本指ソックスはやってるんですか？
３足１０００円のコーナーに、
ものすごいいろんな柄のかわいい５本指ソックスが。
絹のや、足の裏にゴムでかわいいキャラクターをかたどった
滑り止めがついているものや、
もう選び放題でした。
しかも、なんか、デザインが若い感じ。
もしかして、２０代とかでも、
今、５本指ソックスをはくのかしら？

私の感覚では、
やっぱり、靴を脱いであがるところに５本指ソックスだったら、
恥ずかしいと思うんだけど？？？

でも、５本指ソックスは、冷えが本当に解消される気がするし、
足の指がよく開くので、ヨガはとってもしやすかったです。

ぜひ、お試しを。

投稿日：2006-02-28 Tue

妊娠して気づいたこと。
それは、最近の洋服は丈が短くて、ぴっちりしているということです。

セーターであろうと、Tシャツであろうと、
おなかが大きくなると着れない。
自分がそんなに、ぴちTとか、ぴちセーターを着ているという自覚は
なかったので驚きました。

さらに驚いたのは、
１０年前は、妊婦にぴったりのだぶだぶファッションだったんですね。

この年になると、衝撃的なことに、
ちょっと昔に買ったセーターが１０年前のセーターだったりする。
お正月に実家から、持って帰ってきた学生時代の洋服は
まさに妊婦仕様なのです。
きらきらの女子大生が、
なんで、こんなにゆっくりしているの着てたんだろうと思うくらい。

１０年前に妊娠してたら、
少なくとも上着は妊婦用はいらなかったかも、、、
と思ってしまったほど。

私は物が捨てられないたちで、時々、本当に嫌になるのですが、
やっぱり、１０年前のセーター、捨てなくて良かったよねえ。。。

ズボン類は、さすがに妊婦用でないと苦しくなりました。
一番、気に入っているのは、
姉のお下がりでもらったエンジェリーベのズボン。
おなかの部分がかなり下の方まで、リブニットになっていて、
ウェストは、ボタンで自由に変えられる。
その上、横にファスナーまでついているので脱ぎ着も楽。
ちょっと長めのセーターなどで、そのリブの部分を隠しさえすれば、
あとは、とっても細身のかっこいいズボンなのです。
マタニティーとは思えないスタイルで、
初めてはいたとき、私の持っているズボンのなかで一番細身かも、と
思ってしまったほどです。

エンジェリーベは、マタニティーっぽくないデザインなのに、
超楽そうなのがたくさん揃っています。

投稿日：2006-02-14 Tue

自然療法などの本では、マッサージや傷の手当てに、
「馬油（バーユ）」を勧めていることが多い。
傷に馬油を塗っていたら跡が残らなかったという経験をした人も
身近にいたりする。

私も何度か、使ったこともあるのだけれど、
そのたびになんとなく気になったのが、
馬の油って、、、どうやって取るんだろう、、、
生きた馬から？
死んだ馬から？
馬肉と馬油って関係あるの？

私が野菜などの食品の宅配をしてもらっている「大地を守る会」も、
最近「馬油」を販売しはじめたので、
思い切って、
「どうやって製造されているのでしょう？」
と質問メールを出してみた。
こういう質問にきちんと答えてくれるのが、
大地を守る会のいいところで、
文書できちんと回答をくれました。

それによると、
「本品は（大地で扱っている馬油は）、
アルゼンチンで自然放牧された馬のたて髪の油を
溶かして精製されたもので、
馬には薬剤などの投与はされておりません。・・・・以下略」
とこのこと。

なるほど、たて髪の油なら、切っても生えてきそうだし、
なんとなく抵抗ないかも、、、、と思いました。
どう油を溶かすのかとかは、
残念ながら、あまり良くわかりませんでした。

でも、なんとなく、それなら使ってもいいかな、、、と。
これは、大地のものに限ったことで、
他の馬油がどう、製造されているかはわかりませんが。

もっと馬油に詳しい人、
馬油製造工場に行ったことある人とかいませんかねえ。

最近は化粧品とかも、「植物性」を強調していることが多いけれど、
植物性だから安心とかいうことは決してないと思う。
私も気持ち的には、なんとなく、
植物性のほうがどうやって製造されているか想像できるので、
安心かな、、、とか思うけれど、
私たちは動物なので、
本当は肌とかには動物性のほうがあうもののほうが多いと思っている。

ただ、製造方法や部分によっては、
あまり安心できない動物性の原材料があることもたしかで。。。
たとえば、動物性コラーゲンとか、プラセンタとかは、危ないと思う。

妊婦は、妊娠線の予防とか、授乳に備えてのマッサージとか、
質のいいオイルを使いたいもの。。。
ベビーマッサージもしてあげたいしね。
今は私は、ニールスヤードのオーガニックホホバオイルを使っているのですが
大地の馬油、今度、試してみようかな、、、と考えています。

馬油ファンの方っていますか？

投稿日：2006-02-12 Sun

『分娩台よ、さようなら』の大野先生によると、
妊娠中は、とくかく歩くこと、３時間くらい歩くこと、
それが、安産の秘訣とのこと。
毎日３時間は、、、とても無理ですが、
体調の良い日、天気の良い日は、散歩するようにしています。

今日は、これまでの最高記録、
２時間のお散歩です。
江戸時代の横浜の農村生活を体験できるという
「横溝屋敷」（みその公園）へ、てくてく、てくてく。



旧横溝家住宅の穀蔵です。

横溝屋敷は、なかなか風情があって、良かったです！
こういう古いものって、大好き。

よいお散歩になりましたーー！




蔵の入り口に、干し柿が干してありました。
これって、きっと食べるんだよね、後で。おいしそーー。




敷地内に咲く椿の花。

投稿日：2006-02-10 Fri

これまで本を見ながら我流でやってきたマタニティヨガですが、
今日、初めて、
きくちさかえさんのマタニティヨガ教室に行ってきました。

きくちさかえさんは、日本人離れした彫りが深く、
目に力があって、オーラを感じる先生です。

約９０分、リラックスや瞑想の時間も含めて、
ゆっくり呼吸をしながら体を動かすのは、
とても気持ちのよいものでした。

我流でやっていると、
どうしても動きが早くなりがちだったことにも気づきました。
動かすということや、ポーズそのものよりも、
その後、「自分がどう感じるか」、
という感覚を味わうことが大切だと繰り返し言われました。
どうしても、動き、そのものに集中しがちなので、
「そっかーー」と、開眼。

右足をよーく、暖めて、ほぐしてあげた後、伸ばしたら、
「わっつ。左足と全然、感覚が違う。しかも、足が伸びた！」と思ったり。

それから、体を冷やすと逆子になりやすいことも教わりました。
冷たいものを食べたりすると、おなかの上部が「ひやっ」として、
赤ちゃんはお尻が冷えるのが嫌だから、
くるっとまわってしまったりするそうです。

冬は、靴下２枚、おなかや靴の中にカイロ、
それくらい温めるのは当たり前。。。。とのことです！
私も冷え性なんだな、、、足先がいつも冷たい。

４ヶ月くらいまではかなり、気をつけていたのですが、
最近は部屋の中に入ると暑すぎて苦しくなることがあって、
カイロまではなかなか。。。。
でも、やっぱり、冷えないように気をつけよう！と反省しました。

ヨガの後は、マタニティ仲間？！の友人の家で、
ランチ＆ティータイム。
美味しいものをたくさん頂きました！
話がすっかり、盛り上がってしまい、
ずいぶん遅くまでお世話になってしまいました。
どうもありがとう！！！